777abc App-এর নিরাপদ খেলা, এখনই নিজের নিয়ন্ত্রণে

Time Limits

প্রোফাইল থেকে দৈনিক বা সাপ্তাহিক সময় বেঁধে দিন তারপর অ্যাপ নিজেই মনে করিয়ে দেবে কখন থামতে হবে

এটা 2 ধাপে হয় Settings খুলুন, তারপর Time Limit ঠিক করুন

Spending Limits

আপনার বাজেটের একটি পরিষ্কার ছক রাখুন সীমা পার হলে অ্যাপ সতর্কবার্তা দেখায়

একবার সেট করলে চাপ কমে bKash বা Nagad ব্যবহার করলেও নিয়ন্ত্রণ থাকে

Self-Exclusion

কিছুদিনের জন্য অ্যাকাউন্ট থামাতে চাইলে এই টুল কাজে দেয় কয়েক ঘণ্টা থেকে 30 দিন পর্যন্ত বিরতি নেওয়া যায়

এটা চাপ কমায় দরকার হলে পরে আবার ফিরতে পারবেন

Activity Review

কতবার লগইন করেছেন, কত সময় কেটেছে, সব রিপোর্টে দেখা যায় কোনো অদ্ভুত ধারা থাকলে তা আগে ধরতে পারবেন

এখানেই 777abc App-এর নিয়ন্ত্রণ সবচেয়ে পরিষ্কার লাগে

আমি কি সময় মেনে চলছি?

দিন শেষে স্ক্রিন টাইম 30 মিনিট, না 3 ঘণ্টা? সোজা উত্তরই অনেক কিছু বলে দেয়

আমি কি বাজেট ভাঙছি?

সপ্তাহের সীমা শেষ হয়ে গেছে কি না, আগে দেখে নিন

আমি কি বিরতি নিচ্ছি?

টানা ব্যবহার হলে 15 মিনিটের বিরতি নিন চোখ আর মাথা দুটোই ভালো থাকে

আমি কি চাপ অনুভব করছি?

মন খারাপ থাকলে self-exclusion ভালো বিকল্প তাড়াহুড়ো করে সিদ্ধান্ত নেবেন না

আমি কি সাহায্য চাইতে পারি?

হ্যাঁ কাছের মানুষ, সাপোর্ট, বা পেশাদার কাউকে বলুন চুপ থাকা দরকার নেই

Mind বাংলাদেশ

মানসিক চাপ আর আচরণগত সহায়তার জন্য পরিচিত একটি উৎস দরকার হলে ফোন বা অনলাইন রিসোর্স দেখে নিতে পারেন

জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্যসেবা

কাউন্সেলিং আর প্রাথমিক পরামর্শের জন্য এটি কাজে লাগে Dhaka-তে অনেকেই প্রথম যোগাযোগ এখান থেকেই শুরু করেন

স্থানীয় বিশ্বস্ত কাউন্সেলর

নিজের এলাকায় নিয়মিত দেখা যায় এমন কাউন্সেলর বেছে নিন 1টি শান্ত আলোচনা অনেক সময় বড় পার্থক্য আনে

1. 777abc APK নিন

777abc APK ফাইল খুলে অ্যাপ বসান Android 8+ ফোনে সাধারণত ঝামেলা কম হয়

2. 777abc Login করুন

লগইনের পর প্রোফাইল খুলুন তারপর সীমা আর নোটিফিকেশন সেট করুন

3. টুল চালু করুন

Time limit, spending limit, বা self-exclusionযেটা দরকার, সেটাই বেছে নিন

4. নিয়মিত রিভিউ দিন

সপ্তাহে 1 বার activity review দেখুন অভ্যাস বদলালে সেটিংসও বদলান